반응형 다이어트1 건강하게 삼시세끼 다이어트 해서 1주일만에 3kg뺐다.(ft. 깻잎 다이어트) 요즘 많은 사람들이 다이어트를 하고 있다. '바디프로필'의 유행덕인지도 모르겠으나, 아무튼 다이어트를 많이 하고 있음. 그래서 공복 다이어트다, 디톡스 다이어트다 여러가지 다이어트 방법이 나오고 있음. 나도 최근에는 몸무게가 많이 늘어남. 맞던 옷이 맞지 않기 시작하며, 바지는 터져 나갈 것 같음..;; 심각성을 느껴서 다이어트를 여러가지 시작해봤는데 샐러드만 먹는 다이어트는 하루만 도전하고 이건 사람이 할짓이 아니다 싶어 바로 포기했고 저녁을 굶는 공복 다이어트는 직장인에게 너무 괴로웠음. 그래서 평소 끼니대로 먹고 운동을 하자고 했는데, 건강한 돼지만 될 뿐 몸무게는 줄지 않아 슬펐었음. 운동을 열심히 하지만 평소 먹는 끼니가 커피 여러잔에 기름진 음식들이다보니 운동을 해도 튼튼해지기만 하지 몸무게 .. 2022. 10. 29. 이전 1 다음 반응형