반응형 분류 전체보기319 헬스하면서 알게 된 물의 중요성(일어나자마자 공복일때 물 한잔! 아침 물한잔! 자기전 물한잔!) 요즘 헬스에 재미 붙였다. 살도 빠지고 근육량도 늘어나니 기분이 좋다. 큰 목표를 세우고 운동하는 것이 아닌, 지금의 나보다 나아질 수 있다는 생각으로 운동을 하다보니 중간에 쉽게 싫증내지 않고 꾸준히 운동할 수 있었던 것 같다. 물의 중요성? 괜히 말하면 입만 아프죠 헬스를 열심히 하면 갈증이 난다. 그래서 물을 요즘 많이 마시고 있다. 헬스에 관심갖고 운동하다보니 나의 휴대폰 알고리즘은 헬스관련으로 가득차게 됐다. 평소와 다름없이 운동하고 물 벌컥벌컥 기분좋게 들이켜고 집에 가는 길이었다. 그런데 자동차 오디오에서 참으로 흥미로운 뉴스가 흘러나왔다. '물 한잔의 효과' 물이 우리 인간에게는 얼마나 소중한 요소인지 모르는 사람은 없을것이다. 신체의 70%가 물로 이루어졌다고 하니, 그 중요성을 말로 표.. 2023. 11. 2. 오산 만두전골 맛집 '콩마당' 방문후기 요즘 날이 좀 쌀쌀하다. 이럴때는 전골이 많이 땡긴다. 마침 친구도 전골을 먹자고 해서, 만두전골 맛집 찾아서 먹으러 가기로 했다. 오산시 만두전골 맛집 콩마당 티맵이 인정한 맛집 오산 콩마당. - 주소 : 경기 오산시 독산성로 225 - 연락처 : 031-372-3334 - 영업시간 : 10:30 ~ 21:30 (월요일 휴무) 티맵찍고 운전해서 갔다. 가는길의 운전난이도는 어렵지 않았다. ㅎㅎ 내가 도착한 시간은 오후 2시인데 주차 빈자리는 많았으나 이중주차를 해야할 법한 자리만 많았다. 위의 사진은 밥 먹고 나온 사진이다. 2시 30분쯤 사진? 따로 브레이크 타임은 없는 것 같았으니 늦은 점심시간에 방문한다면 주차걱정 없이 맛있는 만두전골을 먹을 수 있을 것 같다. 주차를 하고 안에 들어가니 빈자리가.. 2023. 10. 15. 할머니도 할 수 있는 액셀로 달력 엄청 쉽게 만들어서 일정 관리하기 (2016 버전, 다른 버전도 비슷할듯, 액셀 달력 양식 2024) 직장인이라면 일정관리가 매우 중요할 것입니다. 우리부서 회의는 언제인지, 부서장님의 일정은 언제인지, 나의 중요한 일정은 언제인지 이런 일정등을 관리할게 많습니다. 그래서 종이달력을 사용하는 경우가 많은데, 종이달력도 쓸모가 많지만 그래도 수정이 자유로운 액셀로 달력을 손쉽게 만들어서 일정관리를 해보면 어떨까 합니다. 액셀로 달력을 만드는 것은 정말 쉽습니다. 저는 2016버전으로 설명하도록 하겠습니다. 먼저 액셀을 실행합니다. 그리고 왼쪽위에 있는 파일을 클릭합니다. 파일 부분을 클릭하면 아래와 같은 화면이 나오는데 새로 만들기 버튼을 클릭합니다. 새로 만들기 버튼을 클릭하면 위와 같은 화면이 나옵니다. 그 다음 온라인 서식 파일 검색이라고 써진 부분에 '달력'이라고 검색해봅시다. '달력'이라고 검색하.. 2023. 10. 14. (내돈내산)가을옷 니트 하나 구매했습니다. (쇼핑몰 쑈윈도에서 구입후기, 키작남 사이즈 작게 나오는 쇼핑몰) 가을이 진작에 찾아왔습니다. 가을 니트 하나 장만하려고 인터넷으로 쇼핑좀 했습니다. 제가 아무래도 저가 옷만 자주 구입하다보니, 예전에 사는 옷들은 쉽게 후줄근 해지더라구요. 특히 니트는 제 머리크가가 커서 그런지, 목 부분이 쉽게 늘어납니다ㅡㅡ... 그래서 니트 하나 지르려고 인터넷 검색도중 괜찮은 쇼핑몰을 찾게 되었습니다. 쇼핑몰 쑈윈도 쇼핑몰 이름이 '쑈윈도'입니다. 주소는 아래의 이미지 파일과 같습니다. 쇼핑해보니, 가격도 착하고 예쁜옷도 많았습니다. 니트 기획전도 하구 있더라구요. 그리고 제가 좋아하는 스타일의 니트도 매우 저렴하게 팔고 있었습니다. 요즘 니트 하나 사려고 하면 4~5만원은 하던데 혜자 아닙니까? 이리저리 쇼핑하던 중 마음에 드는 차콜니트가 하나 있어서 구매하게 되었습니다. 제가.. 2023. 10. 9. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 80 다음 반응형
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